トレーニング

トレーニング · 01日 9月 2020
肩・腕に効くツボを紹介します。 やってみてね!

トレーニング · 21日 8月 2020
足の裏のトレーニングをわかりやすく 動画にしました。

トレーニング · 21日 1月 2020
足裏のアーチを作るトレーニングです。 足底の筋肉を鍛えます。 動画にしてみました。