足裏トレーニングパート2

足の裏のトレーニングをわかりやすく

動画にしました。

内容は前回と同じです。

冷え、むくみ、足が疲れやすいという方にオススメです。

足の筋肉、骨に感覚の入力が入るので高齢の方にもぜひトレーニングして頂きたいです。

用意するのはタオル1枚だけ！

やってみてね！